В формате живого эфира вы получите инструменты, которые можно применять в жизни, а для психологов - уже на следующей сессии в работе с компульсивным перееданием.
Разберете три причины переедания - эмоции, ограничения и реакция на среду - и увидите, какая из них ваша
Узнаете, почему жесткие диеты и запреты усиливают тягу к еде - и что происходит в мозге в момент срыва
Поймете, почему еда - это про то, как нервная система справляется с напряжением, которое некуда деть
Поймёте, почему клиент с темой еды и веса почти никогда не приходит с этим запросом напрямую - и как его услышать за «хочу похудеть» или «проблемы в отношениях»
Разберетесь с тем, как работать с эмоциональным заеданием
Получите карту терапевтических мишеней: алекситимия, ригидное мышление, цикл напряжения, система самооценки через вес, вторичные выгоды лишнего веса