Работаю с темами, связанными с работой и карьерой:
- хроническая усталость и выгорание -сложности с поиском работы, отказы, потеря веры в себя - желание сменить профессию или направление - состояние «не знаю чего хочу», когда выбор парализует - синдром самозванца и обесценивание своих навыков - кризис ценностей и смысла в работе
Мой подход — когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Дополнительно использую элементы схема-терапии и АСТ — когда запрос требует более глубокой работы с устойчивыми паттернами. Формат: онлайн, индивидуальные сессии 60 минут.
Сама прошла три карьерных перехода и выгорание - знаю эту территорию изнутри, не только по учебникам. До психологии работала в ИТ: продажи, продакт-менеджмент, комьюнити.